西東京市フラ– tag –

懐かしのシナトラの美しい歌声でクリスマスソング🎄ダンスホールに行った気分でノリノリに踊ったら、皆さんお顔の血色が良くなってほんのりピンク色♡笑顔も少女...

始まったばかりの課題曲、「前からベーシックの時とかに聴いていて馴染みがある」「ゆっくりしていて落ち着く」「バラード初めてで新鮮」と、とても好評。嬉しいな！「...

フラで表現するモチーフって、自然の中にあるものが多いよね。自然は私たちよりずっと大きいので、視界を狭くするのは勿体無い！広くて大きい世界をイメージして、開放...

「難しい～」と思う動きも、何回も繰り返しやってみると少しずつコツが掴めてきますね。そんな繰り返しが、どんな曲も素敵に踊れる未来に繋がっていくと思う！

新しい課題曲に入りました！初めて踊る時ってワクワクと同時に、覚えなきゃって思ってちょっぴりキリッとなるみんなの「目」が、これから育つみんなの「芽」みたいで私...

ひとつのハンドモーションのコツを丁寧に練習してマスターすれば、他の色んなハンドモーションに応用できますね。「丁寧に」っていうのが、意外と忘れがちなポイント&#x...

和室で行うフラレッスンはメリットがたくさんあります。冬の素足も快適・横になるエクササイズもヨガマット要らない・などなど・・・鏡は姿見を好きな位置に移動して。...

いつも行う参加者さんの体調チェック。「くび・肩が重い」「なんとなく膝に違和感」・・・色々ありますよね💦いすに座ってフラダンスでは、そんな状態で「とにか...

股関節のはまり具合に左右差を感じる・・・という方、多いですね。私も長年の課題です。触って、立って、色んな体勢で動かして違和感のない場所に整えていきました。そ...

今までの曲のブラッシュアップもしつつですが、新しい課題曲に入りました！プアプア・クラスとしては初？！のしっとりソング♡とても素敵な曲です。じっくりゆっくり丁寧...