いすに座ってフラダンス・どんぐり

身体に重たい箇所や痛い箇所があると、そこだけじゃなく全身が固まりやすくなるもの。
いすに座ってフラダンスでは医師や整体師のような治療はできませんが、ご自分の身体の使い方を見直しながら動いてみることで、ほどよい運動になったり、全体が緩んだり、帰る頃には身体も心も軽くなったりするんですよ♪
今日も帰り姿が軽やかな皆さんでした！