田無フラ– tag –

フラの骨盤の動きを丁寧に確認してからステップ練習。おうちでも是非習慣にしてください！曲の復習も細かく区切って丁寧に。たくさんの気づきをおうちフラに活かしてい...

前回のレッスンが活かされて、とても良い姿勢で踊り始めることが出来ました。これからも自分のスタンスでフラも日常生活も充実させてね！

今練習している課題曲、ハワイ語の歌詞を丸暗記している子が何人もいます！大人は耳で聴いているだけではなかなかそうはいかないのよ^_^;とても嬉しいことです♪

１曲通して踊り、それぞれ自己採点。満点まで何が足りなかったのか、言葉にしてもらうことがあります。何点にしたか、という点数が大切なわけではなくて、自分で自分の...

「頸・肩周りの凝りを改善しよう」というウォーミングアップから、自然と話題は肩甲骨周りの柔軟性に。肩甲骨ってほんと、健康骨だよね！と言いながらエクササイズして...

ハンドモーションの繋ぎも、ステップとステップの繋ぎも源流からとらえると上手くいくんじゃないかな？そんな「振付を覚えた先にある踊り込みの楽しさ」満載の今日のレ...

この時期のレッスン中のお楽しみ。窓から見える夕空をみんなで並んで鑑賞TIME♪そんな休憩を挟みながらも、「もう一回踊りたいな！」という意欲も見られて和室に熱気が溢...

基本の姿勢や身体の動かし方は、フラを離れても日常の色んな場面で使えます。日常で使えるようになったノウハウはフラを美しく踊る為にも勿論使えます！どちらもwinwin...

色々な曲を踊りましたね♪みんなのリクエストを全部踊りきれなかったくらい。また来週も楽しく踊ろうね！

今日私が一番たくさん言った言葉は「自信を持って！」だったんじゃないかな？「まだできてない」と思うこと「振付これでいいんだっけ」と心配なこと色んな気持ちの揺れ...