いすに座ってフラダンス・どんぐり

肩甲骨まわりを解してから座ったら、それだけでもとても良い座り姿！
そこから出す腕も伸び伸び動かせて、フラも気持ちよく踊れました✨
「肩凝りや猫背は全部年齢のせい」って思わずに、改善する未来を見ましょうね！