西東京市フラ– tag –

体験レッスンの方をお迎えして、振替レッスンの生徒もいて、賑やか時間でした。普段運動習慣のない方の体験でしたが、楽しく踊っていただけてみんなHAPPY♡

雨が降り始めて寒い中、お集まりくださりありがとうございました。身体を温めるウオーミングアップで「誰にでも最適だな」と私が思う「身体をゆっくりさする」をかなり...

同じひばりテラス118で「ひばり木曜クラス」が始まるので、今日からこちらは「ひばり土曜クラス」に。ひばりが丘団地の桜のお花もまだ見られて、朝から爽やかでしたね！...

いっぱいある「素敵に踊るコツ」今日は１つにフォーカスして今までの振付をブラッシュアップ✨before→afterがはっきり現れてとても有意義でしたね。おうちフラに...

新学年になったみんな🌸今日は覚えることがたくさんだったけど、良い集中力だったね！次回も多分、覚えること満載だよ！！

さらりと流さずに、細かいところにこだわって振付を確認しました。おうちでも色々試して楽しんでください！

またひとつ貴重な経験をして色んなことを感じたプアプアたち。素直に受け取れる心が宝物だなって思います。次のレッスンも楽しみにしているね！

フラを素敵に踊るためには、フラしてない時の身体の使い方が大切。動きの基本の「き」を使って、投げる、打つ、持ち上げる・・・などシミュレーションしてみました。日...

丁寧に、整えて、きれいに踊れるようになってきたら、今度はそれを素敵に「はみだして」ほしい！「自分らしく」を見つける難しさ、私もよくわかるよ！一緒にゆっくり見...

1曲通して踊る時、それぞれ何かひとつ目標を決めてもらいました。「目線をしっかりつける」「アイハスタンスをキープする」「表情をつける」などなど、１曲通して忘れず...