金曜よるクラス

腰や膝が硬くなったり痛みが出そうな時。マッサージも安静もいいけれど、まずはどんなふうに立っていたか・どんなふうにしゃがんでいたか、をよく振り返ってみましょうね。そんなヒトの基本動作を、フラは整えてくれる作用もあると私は思っています！