いすに座ってフラダンス・ひばり

座る作業が続いたり、ずっと同じ姿勢でいなければいけない時、どうしていますか？
「いすに座ってフラダンス」では音楽に合わせて楽しく踊っているうちに、
身体を固まらせないコツなんかも学べます♪