西東京市フラ– tag –

「今日はこの曲踊りたいな！」というリクエストがそれぞれあって、たくさん復習しましたね♪おさかなのハンドモーションしながらのウェヘ、どっちの曲にもあってみんなで...

年々暑さが厳しくなる日本の夏。外出が減ったり、体内の水分不足などで、冬と同じように腰・膝に痛みが出る方も増えていますね。脚の筋力だけに頼らずに、身体の幹「体...

難しいステップを習得したい時、脳で理解してからじゃないと動けないって思う気持ちもわかるんだけど、まずは動いてみると脳が理解し始めるってこともありますね。ひと...

それぞれ具体的な目標を決めて、１曲通して踊ってみました。目標の決め方にも個性が出ます。それを踊り終わってから自分で口に出して評価してみるのも、大切な作業。フ...

地面をしっかり踏みしめてステップ、カホロで出来るようになったら他のステップにも応用できますね。感じる左右差も、次に繋がる大切な気付き♪収穫たくさんの時間でした！

今日も風船で遊びながら踊りながら・・・遊び多めの日でした(*^-^*)「全身を使って思い切り大きく動く時間」が、一日にどのくらいあるんだろう、現代っ子たち。決められ...

ひたすら１つのステップを繰り返し。すごい集中力でした！すぐに変わらなくても、最後に課題曲で合わせれば、ちゃんと変化が見えました♪頑張ったねー！！

回るステップって、慣れないと自分の位置やみんなとの一体感を見失いがちだけど、今日の最後は回るみんなのシンクロが素敵でした♪いい時間、積み重ねていきましょう！

いすに座ってフラダンスでは、ずっと日本の歌や英語の歌で踊ってきましたが、前回からハワイの歌に初チャレンジ。言葉が違うとこんなに感覚が違うのね～と新たな発見が...

ステップとハンドモーションは別々？？そんなことはありません。ちゃんと繋げて踊るには、繋げてくれるパーツが必要だよね。その辺をたくさん積み重ねた回でしたね♪