西東京市フラ– tag –

ご入会したばかりの方がいるので、ステップももう一度基礎から丁寧におさらいしています。それから、中腰で踊っても疲れにくく、心地よく踊れる身体作りもたっぷりと。...

身体に重たい箇所や痛い箇所があると、そこだけじゃなく全身が固まりやすくなるもの。いすに座ってフラダンスでは医師や整体師のような治療はできませんが、ご自分の身...

前半は丁寧に確認しながら踊りつつ、後半はテンポに合わせたノリも大切に踊る・・・一粒で二度おいしい今回の課題曲♪存分に味わってほしいと思います！

前回たくさんやったところ、すごく良くなってました！忘れずに気を付けて踊る習慣ができたら、今度はそれを気を付けなくても自然と出来るようになることを目標にしてい...

「なんかうまくいかないなぁ」と思いながらおうちフラしていた箇所、足の動きと腰の動きが繋がっていないことが原因でしたね。繋がったらスッキリ解決！身体が繋がるっ...

久しぶりに踊った曲。大事なポイントをちゃんと思い出せるクプクプたち♪今日伝えた「お月さま＆お日さまのつくりかた」ポイントも復習よろしくね！

9月後半に入ったとは思えない暑さでしたね☀今日もamiでかっこよく回りたい！といっぱい練習してから課題曲に入ったら、１回目からとてもスムーズに回れましたね...

振替レッスンの方もいて、またまた賑やかレッスン♪ちょうど大勢（プーナナにしては！）でやってみたかった「お試しフォーメーション」たくさんチャレンジできましたね。...

8月までは猛暑のため参加が叶わなかったお二人が久しぶりのご参加♪「すっかりからだが硬まっちゃったわ」と仰っていましたが、始まればしっかり動かせて、最後は「あ～...

体験レッスンの方をお迎えし、賑やかレッスン♪ひばりクラスはお仲間が１人増えました。レッスン中は和やかな雰囲気の皆さん、レッスン前後の準備と後片付けは超テキパキ...