いすに座ってフラダンス・ひばり

今日のお身体の状態を伺ってから始まるいすに座ってフラダンス。
膝と膝を突き合わせる少人数スタイルなので、その日の参加者さまのお身体に合ったエクササイズもふんだんに取り入れます。
即興で出たアイディアが意外と「別のレッスンでもやってみよう！」となったりして、面白いです！