ひばりヶ丘フラ– tag –

今日のお身体の状態を伺ってから始まるいすに座ってフラダンス。膝と膝を突き合わせる少人数スタイルなので、その日の参加者さまのお身体に合ったエクササイズもふんだ...

途中からは鏡も取り払い、目線をしっかりつけて踊るトレーニング。表情も豊かになってきますね！

今のところ超少人数なので、そしてフラ初心者さんばかりなので、基本のステップをとことん追求してレッスンしています。「これならおうちでもできそう！やってみたい！...

骨の良い位置を感じながら踊ると、お顔と視線が良い向きに！是非おうちフラでも続けてみて！

始まって2回目のひばり木曜クラスです。フラ初めてのフレッシュなメンバーと、一つ一つの動きにゆっくり時間をかけて丁寧に過ごす80分。新しいお仲間も募集中です！

「なんだかイマイチ元気が出ないなぁ・・・」そんな時は、座って身体を動かしてみるといいかもしれません。立って何かトレーニングやエクササイズをするには「よっこら...

最近は踊り込みなので、皆さんに前で踊ってもらって私は後ろで踊ることが多いのですが背中とか後ろ姿って正面から見えなくてもちゃんと表情が現れますね。前からも後ろ...

始まりました！ひばり木曜クラス。フラ初めての方と一からフラについてひも解いていくの楽しい(*^-^*)少人数なので疑問に思ったことや質問もその場で言っていただき、そ...

同じひばりテラス118で「ひばり木曜クラス」が始まるので、今日からこちらは「ひばり土曜クラス」に。ひばりが丘団地の桜のお花もまだ見られて、朝から爽やかでしたね！...

1曲通して踊る時、それぞれ何かひとつ目標を決めてもらいました。「目線をしっかりつける」「アイハスタンスをキープする」「表情をつける」などなど、１曲通して忘れず...