いすに座ってフラダンス・ひばり

雨が降り始めて寒い中、お集まりくださりありがとうございました。
身体を温めるウオーミングアップで「誰にでも最適だな」と私が思う「身体をゆっくりさする」をかなり丁寧に行いました。しばらくジンジン感覚が残っていましたね！
より自然に身体を動かせて皆さん気持ちよさそうでした。