田無フラ– tag –

新しい課題曲に入りました！初めて踊る時ってワクワクと同時に、覚えなきゃって思ってちょっぴりキリッとなるみんなの「目」が、これから育つみんなの「芽」みたいで私...

和室で行うフラレッスンはメリットがたくさんあります。冬の素足も快適・横になるエクササイズもヨガマット要らない・などなど・・・鏡は姿見を好きな位置に移動して。...

いつも行う参加者さんの体調チェック。「くび・肩が重い」「なんとなく膝に違和感」・・・色々ありますよね💦いすに座ってフラダンスでは、そんな状態で「とにか...

今までの曲のブラッシュアップもしつつですが、新しい課題曲に入りました！プアプア・クラスとしては初？！のしっとりソング♡とても素敵な曲です。じっくりゆっくり丁寧...

お仕事帰りにも通いやすい金曜よるクラス。お仕事終わって一度帰宅して、家族の晩御飯の支度してからご参加の生徒も！フラが忙しい毎日の息抜き、ほっとできるオアシス...

1曲まるっと「覚えたかな？」のテストをして無事に合格したので、次回から新しい曲に入りましょうね！今日からご入会のRちゃん、先輩クプクプちゃんをよーく観察して一...

踊っている時の目線の付け方って、言われたからすぐできるわけではないですよね。たくさん積み重ねていきましょうね！

「ステップ練習ではできても、振付に入ると中腰キープが難しい」そんな自己分析ができる素敵なプアプアちゃんたち✨今日、自ら決めた宿題→「目線を下げない練習を...

体験レッスンのお友達をお迎えしました。いつも自然体の賑やかメンバーに、すんなり馴染んで一緒に踊ってくれた体験Rちゃん、クプクプ・クラスへようこそ！これからたく...

「体幹」について木のイラストを使ってレクチャーしました。そして体幹を活躍させながら踊ることを丁寧に繰り返してみました。ステップモーションが見違えるくらい素敵...