東伏見フラ– tag –

最近は、午前中のレッスンとはいえ行き帰りの暑さが厳しくなってきました。しっかり身体を整えて夏も元気に踊れるように、「整えエクササイズ」多めのレッスンでした！...

「振付なかなか覚えられないな」の原因は「記憶力悪い→脳機能が衰えているから」って思っていませんか？実は他にも考えられる原因はありますよ。今日はステップをきちん...

最近の水曜１・３クラス、人数が増えて、笑顔が増えて、とても賑やか♪みんながどんな風にプーナナ・モーハルのフラを楽しんでいるのか、シェアするお喋りも盛り上がって...

今日も振替の生徒が多くて賑やかでした。みんなで学ぶって良いですね。お隣さんと同じ視点や違う想いつき、色んなことを共有し合って、フラの楽しさを何倍何百倍にも増...

前回は台風の影響を考慮して休講としたので、久しぶりの生徒も多かったですね。バラードも元気な曲も、ステップのコツを掴んで優雅に魅せていきましょう！

先週は台風の影響で休講となったので、久しぶりレッスンの生徒が多かったですね。中には長期お休み明けの方も。「久しぶり～！会いたかったよ～！」の声が飛び交い、「...

中腰姿勢を保って踊る為には、やっぱりインナーマッスルも必要ですね！レッスンで「苦しい筋トレ」はしませんが、いざというときに使える腹筋は時々チェックします！

フラの腰の動きを丁寧に確認しながらレッスンが始まりました。おうちでも日課にしてくれていると、理解が素速いですね。寝た姿勢で出来たこと、立って踊る時にも活かし...

鏡を背にして何度も通して踊ってみました。仲間と合わせたい「前半のしっとり感」と「後半の賑やか感」は目ではなくて空気で察知するのがおススメ！

きょうのテーマは「繋げる」！ハンドモーション、腰の動き、目線、お隣で踊る人同士・・・色んなものを繋げてみました！おうちでもたくさん繋げてください。