東伏見フラ– tag –

中腰姿勢を保って踊る為には、やっぱりインナーマッスルも必要ですね！レッスンで「苦しい筋トレ」はしませんが、いざというときに使える腹筋は時々チェックします！

フラの腰の動きを丁寧に確認しながらレッスンが始まりました。おうちでも日課にしてくれていると、理解が素速いですね。寝た姿勢で出来たこと、立って踊る時にも活かし...

鏡を背にして何度も通して踊ってみました。仲間と合わせたい「前半のしっとり感」と「後半の賑やか感」は目ではなくて空気で察知するのがおススメ！

きょうのテーマは「繋げる」！ハンドモーション、腰の動き、目線、お隣で踊る人同士・・・色んなものを繋げてみました！おうちでもたくさん繋げてください。

骨盤の動きからフラの動きにアプローチ。繰り返しの動きで滑らかに繋げられましたね♪クラスの生徒より振替レッスンの方の方が多いという新鮮８０分✨

前菜の曲・メインディッシュの曲・デザートの曲、と3曲ギュギュっと踊っていきました。どの曲もポイントは一緒。意識できると瞬時に見違えちゃいます！おうちフラで「無...

さらりと流さずに、細かいところにこだわって振付を確認しました。おうちでも色々試して楽しんでください！

フラを素敵に踊るためには、フラしてない時の身体の使い方が大切。動きの基本の「き」を使って、投げる、打つ、持ち上げる・・・などシミュレーションしてみました。日...

ステップの基本と応用？！いつもと違う視点で丁寧に紐解いてみました。何度も繰り返すと見違えましたね！スローテンポの曲にもアップテンポの曲にも応用していきましょ...

１曲踊って最後のポーズでご挨拶。どの曲にも必ずありますね。「なんとなく」でやらずに、丁寧さ、素敵さを追求していきましょう✨「終わりよければすべてよし」...