火曜よるクラス– category –

お仕事帰りの方がほとんどのよるクラス。お仕事が忙しくなるとお休みがちになったりするけれど、久しぶりのレッスンでも楽しそうに踊っている姿を見ると嬉しい♪細く長く...

お久しぶりの曲を急に復習したら、とっても良い感じになっていました✨踊りこんだ曲はやっぱり染み込んでいますね！

以前の課題曲をおさらいしてみました。踊り込んだ曲って、自分の目線で踊れますね♪素敵なことです！

普段のレッスンで行っている踊る前の準備の動きは、日ごろの腰痛予防やボディメイクにも通じるものがあると思っています。是非色々活用してほしいな！

「股関節を折る」ことが普段から出来ていると、しゃがむ動作のハードルがぐっと下がりますね。でも身体に負担がかかる折り方をしていると、将来しゃがめない身体になっ...

なかなか覚えるのが難しかったしっとりソング。たくさん積み重ねたら前半が良い感じに！この、時間を掛けて手に入れた「良い感じ」を是非後半でも味わってくださいね！

ちょっと難易度の高いターンが出てきましたね。「ここ」を軸にして「ここ」を柔らかく使えるとうまくいくよ、というポイントを一人一人の個性に合わせてお伝えしました...

ちょっとした地面の違いで踊りやすさはこんなにも変わるんだ、と実感した今日のレッスンでしたね。普段ある当たり前に気付けるって素晴らしい！

根元から手を動かす、というか根元が動かないと手は動かない、を体感してもらいました。細かいところに目を向けられると皆さんの踊りがキラキラ輝いてきます✨是...

お休みの方もいて、のんびりレッスン。「のんびり」はいいですね♪ふと思いついて色々寄り道できちゃう。たくさんおうちフラに活かしてくださいね！