水曜２・４クラス– category –

中腰姿勢を保って踊る為には、やっぱりインナーマッスルも必要ですね！レッスンで「苦しい筋トレ」はしませんが、いざというときに使える腹筋は時々チェックします！

鏡を背にして何度も通して踊ってみました。仲間と合わせたい「前半のしっとり感」と「後半の賑やか感」は目ではなくて空気で察知するのがおススメ！

きょうのテーマは「繋げる」！ハンドモーション、腰の動き、目線、お隣で踊る人同士・・・色んなものを繋げてみました！おうちでもたくさん繋げてください。

前菜の曲・メインディッシュの曲・デザートの曲、と3曲ギュギュっと踊っていきました。どの曲もポイントは一緒。意識できると瞬時に見違えちゃいます！おうちフラで「無...

フラを素敵に踊るためには、フラしてない時の身体の使い方が大切。動きの基本の「き」を使って、投げる、打つ、持ち上げる・・・などシミュレーションしてみました。日...

ステップの基本と応用？！いつもと違う視点で丁寧に紐解いてみました。何度も繰り返すと見違えましたね！スローテンポの曲にもアップテンポの曲にも応用していきましょ...

久しぶりの寒い朝。しっかりウォーミングアップしてから踊り始めました。今日も良い質問がたくさん出て、一人の疑問はみんなの学びになって、収穫たくさん！振付も進み...

珍しい祝日レッスン。お休みの方が多いのかな？と思いきや、他のクラスからの振替多数で賑やかレッスンでした！1月は風邪でお休みしちゃった方も、復習たくさんできまし...

「おうち練習なにしてる？いつしてる？」という話題になりました。自分なりに纏めた素敵なノートを作っている人・お仕事→家事→フラ→お風呂っていうルーティーンがある人...

このクラスは「丘→平地→花→太陽→風」で繋ぐカホロ。やっぱり、根っこからハンドモーションを作ると踊りが活き活きしますね！課題曲にもどんどん応用していってください...