ひばりテラス118– category –

何か気分が晴れないことがある時も、身体を動かすとちょっと考え過ぎの脳が軽くなることってありますよね。それが音楽に合わせて踊る、なら音楽にも気を取られて、もう...

始まった時には背中に少し張りや違和感があった参加者さま。フラの深い呼吸やゆったりした動きで、終わる頃には「楽になってきた」とのことで何よりです。痛みがある時...

前回から踊っている日本語の歌。私は「昭和歌謡」としかお伝えしなかったのですが、Yさんが歌の背景を詳しく調べてきてくれました。ヒットした理由や作った人の想いを知...

夏の楽しい一曲に入りました！情景を思い浮かべながら踊ると、ハワイ旅行に行きたくなっちゃう♪行ったような気分になれちゃう♪♪そんな日本語ソングです！

いすに座ってフラダンスではいつも、日本語の聞きなじみのある曲で踊っているので踊りと一緒に鼻歌が出てきたり、そのうち歌っちゃったり・・・そんな参加者さまの様子...

気候が不安定な時って、体調も不安定になりがちですね。そんな時こそ、いすに座って踊ってみませんか♪重い腰を「よっこらしょ」と上げなくても、こんなにも身体は動かせ...

今日のお身体の状態を伺ってから始まるいすに座ってフラダンス。膝と膝を突き合わせる少人数スタイルなので、その日の参加者さまのお身体に合ったエクササイズもふんだ...

「なんだかイマイチ元気が出ないなぁ・・・」そんな時は、座って身体を動かしてみるといいかもしれません。立って何かトレーニングやエクササイズをするには「よっこら...

雨が降り始めて寒い中、お集まりくださりありがとうございました。身体を温めるウオーミングアップで「誰にでも最適だな」と私が思う「身体をゆっくりさする」をかなり...

今日も春にぴったりの曲で楽しみました。春の風や菜の花、春らしい音、にほひ・・・イメージしながら踊れば、心も身体も軽やか♪