西東京市フラ– tag –

動きを”洗練”させるには、さあ、何が必要かな？ゆっくり踊るのも速く踊るのも、ビートを細かく感じることが大切です！どんどん洗練させていこうね♪

風船を膨らませてからレッスンスタート🎈今日はこれがみんなの軸でした。見えないものをイメージする力も、風船を膨らませる肺活量も、フラにとって実は重要！楽...

朝ドラ視聴率100%の今日のメンバー。「見上げてごらん～♪」とたくさん空を見上げました！そんな普段の様子をちょっとだけインスタグラムに載せましたよ→@punanamohalu

いすに座ってフラダンスから興味が湧いて「立って踊ってみたい！」ということで、今日からお仲間がまた一人増えました！新しいことを始めるワクワクが伝わって、お部屋...

「お喋りしながらフラ踊る」という特技をお持ちのクプクプたち♪私はそこに「ツッコミ入れながらフラ踊る」という特技を最近開発しつつあります・・・本当に賑やかで自由...

ステップに横の動きが多いフラダンスは、優しく揺れるのに最適ですね(*^-^*)体幹を固めずにゆらゆらできると、それだけで身体は緩んで動かしやすくなってきます。今日の...

目線を付けて踊るとステップにも良い影響が出ること、ビフォーアフターで確認できましたね！年月を積み重ねたからこそわかる変化だね✨

「これがわたしの軸！」って気付いてもらうため、そしてその軸を駆使して踊るため、日常の何気ない動きからレッスンを始めましたね。自分の軸を使ってみての感想「やり...

初めての方のご参加が続いています♪今日は前回初めてご参加の方がお知り合いの方に紹介してくださり、また一人お仲間が増えました。肩、上げやすくなりましたか？またの...

自分の身体の”頼りどころ”ってどこにあるのかな？”軸”を外側からじゃなく内側から探ってみました。フラを踊る時も沢山使ってくださいね！