ひばりヶ丘フラ– tag –

朝ドラ視聴率100%の今日のメンバー。「見上げてごらん～♪」とたくさん空を見上げました！そんな普段の様子をちょっとだけインスタグラムに載せましたよ→@punanamohalu

いすに座ってフラダンスから興味が湧いて「立って踊ってみたい！」ということで、今日からお仲間がまた一人増えました！新しいことを始めるワクワクが伝わって、お部屋...

初めての方のご参加が続いています♪今日は前回初めてご参加の方がお知り合いの方に紹介してくださり、また一人お仲間が増えました。肩、上げやすくなりましたか？またの...

自分の身体の”頼りどころ”ってどこにあるのかな？”軸”を外側からじゃなく内側から探ってみました。フラを踊る時も沢山使ってくださいね！

いつもはいすに座ってフラダンスの会に参加している方が、今日はひばりクラスの体験レッスン。座って踊るのと、立って踊るのと、違うところもあるけれど「なんだ、同じ...

夏は暑さと冷たい飲み物の摂取で内臓が疲れやすいですよね。骨盤周り、内臓周りをしっかりと動かすフラはそんな方にもお勧めです！今日のレッスンでも踊っているうちに...

今踊っている課題曲は回転の振付が素敵♪回るコツをいっぱいコツコツ繰り返しました！

新たに「えんじーず」（未就学児ちゃんたちのこと！）が加わって、何かと賑やかな今日のクプクプ・クラス。ジェットコースターごっこがお気に入り！！

お待たせしました！プーナナ・モーハルのホームページ、OPENします。こちらのページでは、日々のレッスンの様子をレポートしていきます。 ひとこと日記のように綴ってい...