水曜２・４クラス– category –

久しぶりの寒い朝。しっかりウォーミングアップしてから踊り始めました。今日も良い質問がたくさん出て、一人の疑問はみんなの学びになって、収穫たくさん！振付も進み...

珍しい祝日レッスン。お休みの方が多いのかな？と思いきや、他のクラスからの振替多数で賑やかレッスンでした！1月は風邪でお休みしちゃった方も、復習たくさんできまし...

「おうち練習なにしてる？いつしてる？」という話題になりました。自分なりに纏めた素敵なノートを作っている人・お仕事→家事→フラ→お風呂っていうルーティーンがある人...

このクラスは「丘→平地→花→太陽→風」で繋ぐカホロ。やっぱり、根っこからハンドモーションを作ると踊りが活き活きしますね！課題曲にもどんどん応用していってください...

フラの腰の動きで「軸・支点となるところ」と「軸に動かされるところ」、ちゃんと使い分けられているかな？丁寧に自分の身体と向き合うと、私たちはまだまだ進化できる...

朝は寒かったけど、ウォーミングアップでしっかり動いて温まったので、フラの時間に入ってからも快適でしたね！プーナナ・モーハルのフラレッスンではダンスが初めての...

股関節のはまり具合に左右差を感じる・・・という方、多いですね。私も長年の課題です。触って、立って、色んな体勢で動かして違和感のない場所に整えていきました。そ...

新しい課題曲。ゆったりしたテンポも、素敵な歌声も、うっとりしちゃいますね✨世界に浸りながら、踊りこんでいきましょう♪

手を使って踊る時、その手はどんな道筋を通っていくのかな？ここにも個性が出ますね。普段の手の使い方を丁寧に見直すと、新たな発見があるかも！

ゆったりテンポの曲を踊る時に知っていると役に立つ「１歩目の出し方」を丁寧に繰り返してみました。ちょっとの差だけど、全体がゆったりの空気に包まれて素敵でした&#x...