プアプアクラス– category –

「体幹」について木のイラストを使ってレクチャーしました。そして体幹を活躍させながら踊ることを丁寧に繰り返してみました。ステップモーションが見違えるくらい素敵...

目線をしっかりすると、自然と身体も付いてくる。表情もおんなじ。いっぱい体感できたんじゃないかな？次に繋げていこうね！

踊り続けて慣れている曲を深堀するレッスンをしています。みんなの成長と共に、ブラッシュアップされていくのを見るのが好きだな♡

「伸び伸び踊るのが大事」っていうのと「ダウンして低い背を保つのが大事」っていうのと真逆のようで、実は両立できるよね。地に足をつけて伸びやかに踊ろうね！

腰を反らさずに、でも反る姿勢を作る、というのに挑戦しました。腰を痛めたことがある中学生もいるので、すごく慎重に作っていきました。こんな風におうちで練習してみ...

前回たくさんやったところ、すごく良くなってました！忘れずに気を付けて踊る習慣ができたら、今度はそれを気を付けなくても自然と出来るようになることを目標にしてい...

それぞれ具体的な目標を決めて、１曲通して踊ってみました。目標の決め方にも個性が出ます。それを踊り終わってから自分で口に出して評価してみるのも、大切な作業。フ...

イメージする力を鍛えよう！というお話をしました。想像力とも言いますね。イメージできると、友達と仲良くなれる、テストで良い点取れる、平和に近づく・・・。お勉強...

風船を膨らませてからレッスンスタート🎈今日はこれがみんなの軸でした。見えないものをイメージする力も、風船を膨らませる肺活量も、フラにとって実は重要！楽...

先週に引き続き、録画して自分の踊りをチェック。身体のイメージと実際の見え方ってけっこう違うもの。近づけていこうね。プアプア・クラスの可能性は無限大だからね！