西東京市習い事– tag –

ひたすら１つのステップを繰り返し。すごい集中力でした！すぐに変わらなくても、最後に課題曲で合わせれば、ちゃんと変化が見えました♪頑張ったねー！！

回るステップって、慣れないと自分の位置やみんなとの一体感を見失いがちだけど、今日の最後は回るみんなのシンクロが素敵でした♪いい時間、積み重ねていきましょう！

いすに座ってフラダンスでは、ずっと日本の歌や英語の歌で踊ってきましたが、前回からハワイの歌に初チャレンジ。言葉が違うとこんなに感覚が違うのね～と新たな発見が...

ステップとハンドモーションは別々？？そんなことはありません。ちゃんと繋げて踊るには、繋げてくれるパーツが必要だよね。その辺をたくさん積み重ねた回でしたね♪

腰や膝が硬くなったり痛みが出そうな時。マッサージも安静もいいけれど、まずはどんなふうに立っていたか・どんなふうにしゃがんでいたか、をよく振り返ってみましょう...

風船を使ったレッスン、こちらでも。「またせんせいあたらしいことやりたいんだねぇ」っていう顔で、たくさん説明しなくてもまずはチャレンジしてみるクプクプたち。頼...

amiの特訓day！骨盤は「動かす」方じゃなくて「動かされる」方。いっぱい踏みしめて練習してみてね♪

動きを”洗練”させるには、さあ、何が必要かな？ゆっくり踊るのも速く踊るのも、ビートを細かく感じることが大切です！どんどん洗練させていこうね♪

風船を膨らませてからレッスンスタート🎈今日はこれがみんなの軸でした。見えないものをイメージする力も、風船を膨らませる肺活量も、フラにとって実は重要！楽...

朝ドラ視聴率100%の今日のメンバー。「見上げてごらん～♪」とたくさん空を見上げました！そんな普段の様子をちょっとだけインスタグラムに載せましたよ→@punanamohalu