ひばりテラス118– tag –

とても暑い中、ご参加ありがとうございました！いすに座ってフラダンスでは、毎回座り方から整えていきます。ご飯を食べるとき・・・テレビやスマホを見ているとき・・...

夏は暑さと冷たい飲み物の摂取で内臓が疲れやすいですよね。骨盤周り、内臓周りをしっかりと動かすフラはそんな方にもお勧めです！今日のレッスンでも踊っているうちに...