- プアプア・クラス
１曲通して踊り、それぞれ自己採点。満点まで何が足りなかったのか、言葉にしてもらうことがあります。
何点にしたか、という点数が大切なわけではなくて、自分で自分の踊りをどう感じているかが解って、それを言葉にすることが出来る、というのが身に着けてほしい力。でもレッスンの最初と最後で点けた点数がアップしていると、質問した私が純粋に嬉しくなっちゃいます。自分で自分の成長を認めてあげられたんだなって思います。 - ひばり木曜クラス
今のところ超少人数なので、そしてフラ初心者さんばかりなので、基本のステップをとことん追求してレッスンしています。「これならおうちでもできそう！やってみたい！」という練習方法がお伝えできると、私も達成感アップ✨
また2週間後が楽しみです。
新しいお仲間も募集中です。 - いすに座ってフラダンス・どんぐり
「頸・肩周りの凝りを改善しよう」というウォーミングアップから、自然と話題は肩甲骨周りの柔軟性に。
肩甲骨ってほんと、健康骨だよね！と言いながらエクササイズしていたら、皆さん肩の力がスッと抜けて「肩美人さん」になりました！ - 水曜２・４クラス
鏡を背にして何度も通して踊ってみました。仲間と合わせたい「前半のしっとり感」と「後半の賑やか感」は
目ではなくて空気で察知するのがおススメ！ - 火曜よるクラス
ハンドモーションの繋ぎも、ステップとステップの繋ぎも源流からとらえると上手くいくんじゃないかな？
そんな「振付を覚えた先にある踊り込みの楽しさ」満載の今日のレッスンでした！ - クプクプ・クラス
この時期のレッスン中のお楽しみ。窓から見える夕空をみんなで並んで鑑賞TIME♪
そんな休憩を挟みながらも、「もう一回踊りたいな！」という意欲も見られて和室に熱気が溢れていました！！
そしてレッスン後は第1回「親子マッサージ教室（仮称）」
今のこどもたち、どうしても座っている時間が長く身体が固まりがち。
ただ摩るだけじゃなく、関節が緩むやり方で親⇄子でやり合いっこ♡フラの腰の動きにも直結しますね。
親子のコミュニケーションも兼ねていてお勧めです！また不定期で第2回も開催しようかな♪お楽しみに！ - プアプア・クラス
またまたとても貴重な機会を経験したプアプアたち。発する言葉もどんどん頼もしくなるね。
来週に向けて、残る時間も大切に過ごしましょう！ - ひばり土曜クラス
骨の良い位置を感じながら踊ると、お顔と視線が良い向きに！
是非おうちフラでも続けてみて！ - 金曜よるクラス
基本の姿勢や身体の動かし方は、フラを離れても日常の色んな場面で使えます。日常で使えるようになったノウハウはフラを美しく踊る為にも勿論使えます！どちらもwinwinに楽しめるように、これからも楽しんでいきましょう♪
- クプクプ・クラス
色々な曲を踊りましたね♪
みんなのリクエストを全部踊りきれなかったくらい。
また来週も楽しく踊ろうね！ - プアプア・クラス
今日私が一番たくさん言った言葉は「自信を持って！」だったんじゃないかな？
「まだできてない」と思うこと
「振付これでいいんだっけ」と心配なこと
色んな気持ちの揺れが踊りに全部出ちゃうんだよね。
反省も大事だけど時には大胆に、自信を持って踊ってほしいな！！ - ひばり木曜クラス
始まって2回目のひばり木曜クラスです。
フラ初めてのフレッシュなメンバーと、一つ一つの動きにゆっくり時間をかけて丁寧に過ごす80分。
新しいお仲間も募集中です！
- いすに座ってフラダンス・どんぐり
お顔のエクササイズから始まった今日のいすフラ。
顔の筋肉が動くと心も身体も動きやすくなります！おうちでもやってみてくださいね。
（【注意】俗に「変顔」と言われるので、家族に変な目で見られないようにお気を付けください） - 水曜２・４クラス
きょうのテーマは「繋げる」！
ハンドモーション、腰の動き、目線、お隣で踊る人同士・・・色んなものを繋げてみました！
おうちでもたくさん繋げてください。 - 火曜よるクラス
ゆっくりの曲、速いテンポの曲、色々ありますが
拍ではなくてメロディで捉えると曲のテンポが変わっても身体がついていけるのかな、と思います。
そんな気持ちでおうちフラも踊ってみてくださいね♪ - いすに座ってフラダンス・ひばり
「なんだかイマイチ元気が出ないなぁ・・・」
そんな時は、座って身体を動かしてみるといいかもしれません。
立って何かトレーニングやエクササイズをするには「よっこらしょ」が要るものね(*^-^*)
座っていても、運動したり踊ったり、元気を出すことは可能です！！
重い腰が上がらない時の「お助けアイテム」として、是非いすに座ってフラを踊りましょ♪
参加者募集中です。 - ひばり土曜クラス
最近は踊り込みなので、皆さんに前で踊ってもらって私は後ろで踊ることが多いのですが
背中とか後ろ姿って正面から見えなくてもちゃんと表情が現れますね。
前からも後ろからも皆さんの素敵なところが放出されるよう、これからも磨いていきましょう！ - 金曜よるクラス
引き続き目線と身体の向きに注目して踊り込みました。
手の揃え方も、意識するととっても綺麗✨無意識でも出来るようになるため、練習練習！ - クプクプ・クラス
今日も
年下の子を優しくエスコートするクプお姉さんたち✨✨
そんなお姉さんをお手本に集中力ばっちりの眼差しで踊るえんじーず✨✨
みんなの素敵なところがグッと詰まった良いレッスン時間でした！ - 水曜１・３クラス
骨盤の動きからフラの動きにアプローチ。繰り返しの動きで滑らかに繋げられましたね♪
クラスの生徒より振替レッスンの方の方が多いという新鮮８０分✨ - クプクプ・クラス
今日のレッスンで嬉しかったこと、色々ありますが
一番はえんじーず（未就学児さんのチーム名？！）が踊りに参加している瞬間があったことかな！
自由参加型でやってきたこの１年間が報われた気持ちです。
これも全て、保護者の皆さまの深いご理解の賜物✨
目先に捉われずに待っていてくれてありがとうございます！これからもよろしくお願いします。 - プアプア・クラス
春はお花が咲く季節。
一つの木の中で初めのお花が咲いたら続いて周りのお花が咲き始めるみたいに
プアプア・クラスのお花たちも開花しています。
ずっと取り組んできたことが目に見えて咲いて、来月満開になることを楽しみにしているよ！ - ひばり木曜クラス
始まりました！ひばり木曜クラス。
フラ初めての方と一からフラについてひも解いていくの楽しい(*^-^*)
少人数なので疑問に思ったことや質問もその場で言っていただき、そこから繋がる新しい発見がいっぱい。
私にとっても新鮮な80分間。これからが本当に楽しみです。
ひばり木曜クラスでは体験レッスンも引き続き受付中。基礎からじっくり、一緒に踊りませんか♪ - いすに座ってフラダンス・どんぐり
先月までお月さまの曲を踊っていたので、今月はおひさまの曲。
フラだとどちらも同じハンドモーションですが、見上げる視線の先のイメージが変わりますね♪
良いイメージが出来るとお顔も晴れやか☀ - 水曜２・４クラス
前菜の曲・メインディッシュの曲・デザートの曲、と3曲ギュギュっと踊っていきました。
どの曲もポイントは一緒。意識できると瞬時に見違えちゃいます！
おうちフラで「無意識で出来る」を目指しましょう♪
