- いすに座ってフラダンス・ひばり
夏の楽しい一曲に入りました！情景を思い浮かべながら踊ると、ハワイ旅行に行きたくなっちゃう♪行ったような気分になれちゃう♪♪そんな日本語ソングです！
- ひばり土曜クラス
グループレッスンは群舞で踊ることを想定しているので振付の右左やステップの順番を覚えることが優先されやすいけど、本当に一番大切なことはそこじゃないと思っています。
自分の内側から思わず出た自然な動きはとても美しい、っていうことも、覚えておいて欲しいな！ - 金曜よるクラス
何回も何回も同じところを繰り返し踊って確認しました。
こういうのが大事ですね！
おうちでも丁寧に繰り返してみてね。 - クプクプ・クラス
今の課題曲はウクレレ片手に私が歌いながらレッスンしています。ゆくゆくはクプクプたちにも覚えてもらい、みんなで歌って踊って賑やかに仕上げていきたい！
今日は最年少のSちゃんがちゃんと覚えてきていることが分かってビックリ＆嬉しかったです。 - プアプア・クラス
踊り方にはその人の中身が滲み出るなあ、といつも思うんだけど、プアプアのみんなの踊り方は学年が上がるごとに素敵に変化していて「中身も成長しているんだな」と感慨もひとしおです！
- 水曜１・３クラス
最近は、午前中のレッスンとはいえ行き帰りの暑さが厳しくなってきました。
しっかり身体を整えて夏も元気に踊れるように、「整えエクササイズ」多めのレッスンでした！
笑うことも免疫力アップにつながるから、今日も効果バッチリだったのじゃないかな？ - クプクプ・クラス
今日もお絵描きタイムからのフラタイム。「あと一回歌ったらお絵描きお終いね」（描いている時のBGMは私の弾き語りです）という声掛けにも「そうだよね、踊りもやらないとね」なんて、ちゃんと気持ちのスイッチを切り替えられるようになってきました。曲に対する理解も深まっているみたいで、これはいいこと尽くしだなぁ♡
来週も楽しみです！ - プアプア・クラス
「やったー！」って心躍るのはどんな時？という質問に対するみんなの答え。
・運が良かった時
・バドミントンで優勝した時
・電車が空いてた時
・欲しいものをプレゼントしてもらった時
・運動会でクラス優勝した時
今のその気持ち、外から見ても伝わるくらいに踊りに滲み出てくれるといいね！ - ひばり木曜クラス
お仲間が増えて嬉しい木曜クラス。
今ならフラ初心者純度100％なので、「一度踊ってみたかった！」という方は是非体験レッスンにお越しくださいね。
今日も基本のステップを「足だけ」→「腰つけて」→「手と顔の向き」と段階を追って踊ってみました。
ゆったりの動きだけど美しく踊ろうと思うと気にすることがたくさんありますね。焦らず一歩一歩、楽しんで進んでいきましょう！ - いすに座ってフラダンス・どんぐり
待望の夏の新曲に入りました！
”夏”と”ハワイ”の情景がたくさん詰まった楽しい曲です。最後にとっても脳トレになる振付も用意しているので
お楽しみに♪ - 水曜２・４クラス
「振付なかなか覚えられないな」の原因は「記憶力悪い→脳機能が衰えているから」って思っていませんか？
実は他にも考えられる原因はありますよ。
今日はステップをきちんと丁寧に踏むことで振付を覚えやすくなるお話をしました。
身体で覚えたことは忘れにくいので、たくさん反芻してみてくださいね！ - 火曜よるクラス
根元から手を動かす、というか根元が動かないと手は動かない、を体感してもらいました。
細かいところに目を向けられると皆さんの踊りがキラキラ輝いてきます✨
是非継続して気にしてみてね。 - いすに座ってフラダンス・ひばり
いすに座ってフラダンスではいつも、日本語の聞きなじみのある曲で踊っているので
踊りと一緒に鼻歌が出てきたり、そのうち歌っちゃったり・・・そんな参加者さまの様子を見ていると
気持ちよさそうで私も嬉しくなっちゃいます。「歌って踊れる」って、アイドルみたいで素敵です♪
そしてとてもいい気分になれますよ。そのあたりもいすフラの「推し」ポイント！！ - ひばり土曜クラス
ちょっとしたハンドモーションの可動域の違いで、出来上がるシルエットは全然違ってしまったりしますね。
いつも全身で踊る癖をつけて、自然と素敵なハンドモーションが出来上がるようになっていきましょう！ - 金曜よるクラス
今日から19:40始まりになった金曜よるクラス。
お仕事帰りの方がほとんどなので、少しの時間の余裕が嬉しいですね。
体験レッスンも受付中です！ - クプクプ・クラス
最近は毎回、前半にお絵かきタイムがあります。夢中になって描いていると、途中で止めてフラタイムに切り替える時は「もっと描きたいよ～」と気持ちを引きずっちゃう雰囲気がありましたが、今日は切り替えもいい感じ♪
踊りはお絵描きでイメージが出来ているからか更にいい感じ！！ - 水曜１・３クラス
最近の水曜１・３クラス、人数が増えて、笑顔が増えて、とても賑やか♪
みんながどんな風にプーナナ・モーハルのフラを楽しんでいるのか、シェアするお喋りも盛り上がっています。
そんな様子を見ながら、更に楽しんでもらいたい気持ちが止まらなくなる私です！ - クプクプ・クラス
面白い発想が詰まったクプクプ・クラスは私の実験ネタの宝庫✨
今日は寝そべってハンドモーション練習をしてみました！
新たな発見があったので、他のクラスにでも実証していきたいと思います。
2026年の折り返しも楽しくて充実の時間でした。 - プアプア・クラス
手に「利き手」があるように、目にも「利き目」がありますね。みんなの「利き目」チェックをしました。
利き手じゃない方の手も鍛えれば器用に使えるように、身体は使えば応えてくれるみんなの味方✨✨
可能性はほんと、無限大なのです∞ - ひばり木曜クラス
踊りって「足だけ」「手だけ」じゃなく全身を繋げて表現するもの。
でも焦らずまずは「ここだけ」に集中するのもとても豊かな時間。
初めてだから出来ることが少なくても、フラはずっとあなたの近くにあるよ、って思います♡ - いすに座ってフラダンス・どんぐり
「ここでやるエクササイズ、やったら気持ちよかったから家でもやってみたんだけど、同じようには出来なくて・・・」とのお声が。おうちでもやろうとしてくれて嬉しいな♪
おうちでやっても再現性高くお伝えするのが私の使命。
何度でも質問してください！！ - 水曜２・４クラス
今日も振替の生徒が多くて賑やかでした。
みんなで学ぶって良いですね。お隣さんと同じ視点や違う想いつき、色んなことを共有し合って、フラの楽しさを何倍何百倍にも増やしていきましょう！ - いすに座ってフラダンス・ひばり
気候が不安定な時って、体調も不安定になりがちですね。
そんな時こそ、いすに座って踊ってみませんか♪
重い腰を「よっこらしょ」と上げなくても、こんなにも身体は動かせるし楽しめるんですよ。
その内に重い腰も、軽々と上げたくなっちゃうかも！！ - ひばり土曜クラス
大体毎年「6月は基礎月間！」というルーティーン。もう何回も聞いたかもしれないけど、それでも何回も同じことを繰り返すレッスンです。それでも毎年楽しんで受講していただけて嬉しいな♪
地味なことを繰り返すことで変わってきてますよー！ - 金曜よるクラス
アットホームな雰囲気で、振替の方が来ても居心地よさそうな金曜よるクラス。
今日も笑い声の絶えない80分でした！
只今このクラスでは体験レッスンも絶賛受付中です。
お問い合わせは ✉punanamohalu@gmail.com までお願いします。