レッスン日誌　プーナナ日和♪

このクラスは「丘→平地→花→太陽→風」で繋ぐカホロ。やっぱり、根っこからハンドモーションを作ると踊りが活き活きしますね！課題曲にもどんどん応用していってください。なんなら、フラ以外の色んな場面でも応用して実験して、どんどん自分の可能性を広げていって欲しい！！

2026年も引き続きのみんなの課題＝「目線をしっかりつける」。
でもこれって目や顔だけの問題じゃないよね。短く区切って何回も丁寧にコツを繰り返したら、自然と表情まで柔らく、とても良い感じになりました。ほんと、みんなの可能性は無限大∞！

金曜よるクラスの年初めお楽しみベーシックは「花→風→ALOHA→見る」でした！動きの繋がりと軸から出発するハンドモーションを、大切にしていきましょうね。

クプクプ・クラスの年初めお楽しみベーシックは「シャカポーズ→風→聞く（イヤリング）→目（コンタクトレンズ）」でした！一見ハンドモーションにならなそうなモチーフを、どうやって踊りに落とし込もうかな、と考えるの、意外と楽しいかも。クプクプのみんなと同じ脳の柔らかさでいたい✨と強く思う、2026年初レッスンでした！

新年なのでおめでたいハンドモーションを踊って楽しみました♪「初日の出→一富士→二鷹→三茄子」気持ちよく繋げられたので、今年の縁起もバッチリです！
普段フラ大人クラスに参加しているけど腰を痛めて休会中の生徒が、いすフラ初参加✨「座っているのに全身運動ですね」といすフラの真髄？！を言葉にしてくれて、嬉しかったです！！

年初めのお楽しみ、水曜１・３クラスメンバーのラインアップは「鳥→花→雨→太陽」
繰り返して踊ったら、そのまま物語みたいでしたね♪イメージが加わると目線も表情も自然についてきます。
色んな気付きがたくさんで、楽しい時間でしたね！

新しい年になりました！年初めのお楽しみとして、みんなで好きなハンドモーションを出し合い繋げて、ひたすらカホロのベーシック。火曜よるクラスメンバーは「波→月→木」になりました♪
ハンドモーションを繋げつつ、基本のアイハスタンスや地面踏みしめる感触もキープできるように頑張りましょう！

クリスマス当日にクリスマスソング🎄ノリノリで踊って身体はポカポカに！年末年始に気を付けたい身体の動かしポイントもお伝えしたので、来年も楽しく踊れそうです♪
田無にある多世代交流施設・どんぐりで月２回定期開催している「いすに座ってフラダンス」では新しいお仲間募集中！詳しくはこちらから

フラの腰の動きで「軸・支点となるところ」と「軸に動かされるところ」、ちゃんと使い分けられているかな？
丁寧に自分の身体と向き合うと、私たちはまだまだ進化できるんだなって思います。今日発見したことを年末年始も意識して見てくださいね！

プアプアちゃんたちも、ご家族がお客さまの「ミニミニ発表会」を開催しました。
小学6年～中学３年生。大切な成長期。普段レッスンを生で見られないご家族の皆さん、とっても真剣な眼差しでご覧になっていました。そんな中踊りを披露するのも良い勉強！！
年末年始も復習よろしくね！

振付を覚えてきたら気を付けたいことが、ピンポイントで意識できるようになりました。意識出来たら、今度は意識しなくても出来るまで身に付ける、という段階に。フラの道に終わりはないけど、段階を上っている過程がもう既に、素敵なフラの道だよ！！

クリスマスソングでフラダンス🎄今日も活き活き楽しく踊れましたね。
リクエストもいただき、秋に踊っていた「見上げてごらん夜の星を」も思い出しながら☆来年もいすに座って楽しく踊りましょう！

コンパクトなスペースで開催しているひばりクラス。レッスン中はお隣で踊る人の気配を感じたり、手の幅、歩幅を調整したり、他のクラスにはない力が鍛えられるな、と私は思っています。今年も踊り納め。来年もよろしくお願いします！！

フラに目線と軸が付くと良いこといっぱい♪場面を区切ってたくさん繰り返しました。
身体に馴染んでくると自然と塩梅がわかってきます。年末年始も是非繰り返してみてください！

今年最後のレッスンは、保護者の皆さんがお客さまの「ミニミニ発表会✨✨」
やることいっぱいのぎゅうぎゅうレッスンだったけど、みんなの集中力でなんとか乗り越え、発表会は堂々と踊るみんなが眩しく見えました！来年も沢山踊ろうね！！

身体を温めるためのウォーミングアップ・エクササイズが、軸を大切にフラを踊るためにもなっていたりしますね。
今年も踊り納め。次のレッスンまで少し間が空きますが、年明け快適にスタートできるようにエクササイズしてくださいね！

課題曲は２番まで。今年の火曜よるクラス踊り納めでした！
お仕事終わりの習い事は、残業で思うように出席できない時があったり、大雨の中自転車でカッパがビショビショになったり、今年も１年色々な火曜日がありました。それでもレッスンでは爽やかな汗をかいて楽しんで踊ることが出来ましたね♪来年も笑顔溢れる火曜よるクラスでいましょうねー！

先月からお仲間になったRちゃん。言葉で説明しないで「みんなと一緒に踊ってね」と曲をかけちゃうことがほとんど。真剣な目と鋭い集中力と、どんなステップも振付も「まずはやってみる」という姿勢でぐんぐん成長中！
そしてそれは勿論、同じ道を辿って成長してきた先輩クプクプたちのおかげ！！
たくさんの素敵な成長を見られる私はほんと、幸せ者です♡

懐かしのシナトラの美しい歌声でクリスマスソング🎄ダンスホールに行った気分でノリノリに踊ったら、皆さんお顔の血色が良くなってほんのりピンク色♡笑顔も少女のようでした！
帰り際「あ～今日来てよかったわ～！」と仰りながら帰る参加者さんたちを見送るのが、何より嬉しい瞬間です✨

朝は寒かったけど、ウォーミングアップでしっかり動いて温まったので、フラの時間に入ってからも快適でしたね！
プーナナ・モーハルのフラレッスンではダンスが初めての方でも自分らしく気持ちよく踊れるように、緩々身体を動かし始めます。
未経験からフラを始めた方が多い水曜クラスでも、只今体験レッスン受付中！是非お気軽にお問い合わせください♪

始まったばかりの課題曲、「前からベーシックの時とかに聴いていて馴染みがある」「ゆっくりしていて落ち着く」「バラード初めてで新鮮」と、とても好評。嬉しいな！
「私たちプアプア・クラスに合ってる」と言ってくれた子もいて、それも本当に嬉しいな♡たくさん踊りこんでいこうね！！

フラで表現するモチーフって、自然の中にあるものが多いよね。自然は私たちよりずっと大きいので、視界を狭くするのは勿体無い！広くて大きい世界をイメージして、開放感のある踊りを目指したいですね♪

「難しい～」と思う動きも、何回も繰り返しやってみると少しずつコツが掴めてきますね。そんな繰り返しが、どんな曲も素敵に踊れる未来に繋がっていくと思う！

新しい課題曲に入りました！初めて踊る時ってワクワクと同時に、覚えなきゃって思ってちょっぴりキリッとなるみんなの「目」が、これから育つみんなの「芽」みたいで私も一緒にワクワクしちゃいます♡

ひとつのハンドモーションのコツを丁寧に練習してマスターすれば、他の色んなハンドモーションに応用できますね。
「丁寧に」っていうのが、意外と忘れがちなポイント💡
自分の「丁寧」と客観的に見る「丁寧」も違っていたり・・・レッスンではそんなところも丁寧に積み重ねていきます！